Психолог
ЛАРИСА ПОПОВА

• Обретете спокойствие и внутреннюю опору
• Научитесь радоваться жизни и веселиться
• Выйдете из одиночества и обретете новых друзей
• Полюбите себя и повысите самооценку
• Научитесь говорить «нет» и принимать решения
• Обретете навык построения гармоничных отношений

• Вы устали бороться с зависимостью близких или у вас самих есть навязчивое поведение, и вы не знаете, что делать дальше
• Вы склонны часто грустить и испытывать напряжение, даже когда вроде бы все хорошо
• Вы постоянно контролируете своего партнера и все вокруг, часто стараетесь все сделать идеально
• Вы зависите от мнения окружающих и вам сложно понять, чего вы хотите на самом деле
• Вы вступаете в отношения, в которых страдаете, с «недоступными» партнерами (наличие зависимости, другого партнера, удаленности, невзаимности)
• Вы слишком часто помогаете другим и очень устали от этого, а отказывать в помощи вам сложно
• Вы часто испытываете страхи, тревогу, находитесь в состоянии хронической усталости, раздражительности
• Вы слишком ответственны и вам кажется, что на работе этим пользуются

• Являться жертвами сексуального, физического или эмоционального насилия, пренебрежения, заброшенности или алкоголизма;
• Считать и чувствовать себя ответственными за других людей — за чувства, мысли , действия, решения, желания, потребности, благополучие, отсутствие благополучия;
• Ощущать тревогу, жалость, вину, когда у другого человека есть проблема;
• Не знать, чего они хотят и что им нужно, или же говорить себе, что их желания и потребности не важны;
• Пытаться угодить другим , а не себе;
• Безопаснее всего чувствовать себя в роли дающего;
• Обнаруживать, что их влечет к нуждающимся людям;
• Ощущать скуку, опустошенность и собственную бесполезность, если в их жизни нет кризиса, проблемы, которую нужно разрешить, или человека, которому нужно помогать;
• Придираться к себе за все, включая то, как они думают, чувствуют, выглядят, действуют, ведут себя;
• Думать, что они недостаточно хороши;
• Чувствовать себя жертвами;
• Принимать многое на личный счет;
• Стыдиться быть теми, кем они есть;
• Недоумевать, почему не получается сделать все так, чтобы это их удовлетворяло;
• Полагать, что не заслуживают приятных событий и счастья;
• Много думать и говорить о других людях;
• Много беспокоиться и тревожиться;
• Постоянно ощущать чувство одиночества и ненужности;
• Думать, что они лучше всех знают, как должны развиваться события или как должны вести себя люди;
• Недоумевать, почему у них вечно нет сил;
• Отказываться от повседневных дел из-за того, что кто-то или что-то их сильно расстраивает;
• Игнорировать проблемы или притворяться, что их не существует;
• Впадать в растерянность;
• Быть сильно ответственными и контролирующими;
• Становиться трудоголиками;
• Компульсивно переедать или тратить деньги;
• Часто искать счастья вне самих себя;
• Терять интерес к собственной жизни, когда любят;
• Сохранять долго отношения, в которых трудно и сложно;
• Долго и много терпеть;
• Не доверять себе, своим чувствам и своим решениям, а также и другим людям;
• Заниматься сексом, не желая этого;
• Занимаются сексом, когда скорее предпочли бы, чтобы их обняли, поддержали и любили;
• Испытывать трудности, когда хотят что-то попросить о том, что им нужно от партнера в сексе;
• Ощущать апатию, подавленность, безнадежность.

Формат: телеграм, онлайн

Стоимость: БЕСПЛАТНО

Медитация доступна для прослушивания в двух вариантах:

с музыкой и без музыки.

Стоимость: БЕСПЛАТНО